アラフォー会社員女子の身体を整えるために実行したこと【2022年5月】
こんにちは。kinaです。
身体を整えるをテーマに
毎月実行したことをブログにしています。
合わせて読みたい📚
体重・体脂肪率の記録
5月の記録です。
今月もずっと平行線状態ですね笑
5月1日の記録
5月31日の記録
体重はというと
5月1日と31日を比べると
0.3kg減少しています。
体脂肪率はというと
5月1日と31日を比べると
0.7%増加しています😨
記録をはじめたのは2022.3.1
体重が0.8増。
体脂肪が2.5増。
体重も増えてますが、体脂肪の増え方の方が気になります笑
これはもっと運動しろということですね😂
今月取り組んだこと
わたしが主にやっている運動は
自転車通勤です。
5月の自転車記録。
去年の5月の自転車記録。
オレンジが自転車の記録です。
先月自転車がパンクしてあまり乗れなかったのですが
なんと今月もまたパンクしました笑
タイヤがもうダメになっていたみたいで
タイヤ交換が必要になったので
月のはじめはあまり乗れていません。
今月もあんまり乗れなかったなと感じていましたが
距離的には去年とあまり変わらない距離でした✨
タイヤも交換して、自転車も絶好調なので
来月はもっと乗れそうです🥰
それではまた😊
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