他人のマイナスの感情にめちゃくちゃ影響されるタイプです…
こんにちは。
セミリタイアを目指すアラフォー女子のkinaです。
昨日のブログも
たくさんの方に読んでいただけてうれしいです♡
職場でよく起こることなんですが、
いろんな人がいるから仕方がないけど
周りの人のマイナスの感情にめっちゃ影響されます。
自分のことを言われているわけではないのに
他人が他人の悪口を言っていたり、
仕事が忙しくてイライラしてる人を見たりすると
途端に心臓が
ドキドキ…
全然わたし関係ないのに😲笑
ってわかっていても
身体はしっかり反応してきます。
そんな感情に影響されないように
最近身につけた対処法。
周りの声が聞こえないぐらい仕事に集中する。
感情に影響を与えてくる
相手と自分の間をハサミで切るイメージで
「チョキンっ!!」
と切る！！
なに言ってるの？？と思うかもしれないけど
イメージすることって大事だと思ってます😲
みんながみんな当てはまるかはわからないけど、
もし同じことで悩んでいる人がいたら
だまされたと思って試してみて下さい😂
それではまた😊
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